第三十七章 翻译?我会啊!第2/3段
“老师应该很少出来运动吧。”
林鹿发现王清远穿得有点少,抱着手臂瑟瑟发抖。
“哈哈,是的。”
“老师,像这种室外运动,你最好多穿一点,等到彻底热身之后再脱。”
“那我们开始吧,我先带着你做一下热身运动。”
王清远微微一愣。
这咋还给我当起教练来了?
不过他没多说,而是带着疑惑跟着林鹿做起了热身运动。
所谓的热身运动并非是拉伸筋骨,而是进行原地的跑、跳等激活心肺的有氧运动。
在几组高跳之后,王清远已经上气不接下气了。
林鹿见状叹了口气,便稍微降慢了点节奏。
等到几组热身运动做完,王清远满头大汗,气喘吁吁,面色也开始苍白起来。
这也太虚了吧!
“怎么样老师,还行吧?”
“呼——”
“呼——”
“我...我还...可以。”
“行,那就开始跑步吧。”
于是二人在空旷的操场上跑了起来。
林鹿故意放慢了速度,比他以前陪女生跑步还要慢。
跑完一圈400米,王清远就不行了,开始走了起来。
林鹿没有办法,这个运动量可能对一个长期不进行体育锻炼的40岁中年男人来说,确实有点大了。
但没有办法,这是恢复运动地第一步,他将自己的外套递给王清远,免得其感冒。
一旦感冒,很多事情都做不了,那么任务彻底完蛋,神豪什么的梦里见吧!
“老师,你把我衣服穿上,别感冒了。”
“小林你不冷吗?”
“不冷,你快穿吧。”
“那,谢谢了!”
林鹿摇了摇头,督促王清远赶紧穿。
后者拗不过林鹿,穿上了林鹿的外套。
“老师,今天的运动就这样吧,回去好好休息,不要立即洗澡。”
“明天我和你一起去健身房。”
“好。”王清远点了点头。
他丝毫没有一个博士的架子,不会因为林鹿是大专生就心生不屑。
毕竟在有些方面上,达者为先嘛。
他觉得林鹿是个老司机了,自己活了40多年,有些方面还没人家活得明白。
第二天下午,林鹿去到了王清远所在的健身房里。
很庆幸地是王清远非常自觉地请了私教,这样林鹿就不必在一旁指导了,也不用付钱给王清远请私教。
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