第七章 三体式第1/2段
却说自从有了那次奇遇之后，格林的就变得自由多了。很多事情都可以自己安排，很多事情都有人帮忙“背锅”了。
而后格林就踏踏实实开始重修了。
如果说刚刚重生那会儿，躺在婴儿床上畅想时，他还只是有信心突破化劲的话，那么现在格林就是有了百分之百的把握了。
格林前世作为一名半步化劲高手，虽然不是最拔尖的那一挫人。但也是有数的高手了。
格林很清楚应该怎么去锻炼，怎么去提高自己。
前几年里格林坚持每天观想锻炼心神，以呼吸法锤炼脏腑，坚持柔韧性训练，已经为自己打下了很好的基础。
现在时机成熟了，终于可以开始修习国术了，格林有种前世刚刚开始修习国术时的那种期待感和兴奋感。
训练之前先要活动好身体，这是基本常识和要求。格林按照由头到脚的顺序，充分活动了身体。
活动完身体，只见格林，双膝微曲，头往上顶，开步进左腿，两膝微微往里扣。两脚分立，前虚后实，不俯不仰，不左斜，不右歪。
两手徐徐分开，左手前推，右手后拉，两手如同撕棉一般。左手直出，高不过口，伸到极处为度。大指与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲。
右手拉至小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹。
左足与左手齐起齐落，后足不动。
左、右手五指俱张开，手指撑直，似戳东西一般。左手大指横平，食指往前伸，左、右手大拇指、食指及虎口成半圆形。
两眼注视左手食指梢。两肩根松开与躯干成对拉之势，两胯根打开向后坐与躯干成对拉之势。
两肘往下垂劲，后肘里曲，圆满如半月形。
身体上下微微起伏，下落时五指松开，劲先抵达脚掌；起的时候，五个脚趾紧紧地的抠住地板。
在这个起伏之间，微微的转换重心。
格林整个人站在那，就给人一种一座高山横在那的感觉，巍峨厚重。无论是前进，后退，侧身，还是劈拳，都让人精神上感觉到无可撼动。
格林现在站的正是形意的基础三体式。
三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万变不离三体式，万法出于三体式”之说。
三体式是基本之基本，三体式练得好，人就等同一座会走的山，推之不动，浑元一体。
所以在站三体式时也要收敛意识，进行存想。存想和观想不同，存想是存想那股意境，起到一种自我催眠的作用，将意境附加到自己身上。观想有点炼假成真的意思。
不过方法不同，意境相通，格林呼吸观能够顺利突破可以说和前世练形意时存想山的意识不无关系。而此世观想法的突破，观想巨浪横空摧山拍崖。山与浪的抗争中，浪越来越大，山越来越高，气势越来越盛。
所以此时格林站三体式时，存想山意时，再不是那种根据文学作品中的描述，自己意想的空洞则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万变不离三体式，万法出于三体式”之说。
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